blaas_je_job
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Vous devez vous faire violence pour vous lever le matin et aller travailler ? Au bureau, vous fixez constamment l’horloge ? Attention : alerte au bore-out ! Veillez à entretenir la flamme entre votre job et vous et attelez-vous à ces quelques conseils. 

conseil 1 : brisez la routine

Vous vous ennuyez au travail. Quel dommage ! Bonne nouvelle : de simples petits changements suffisent pour briser la routine :

  • Vous avez l’habitude de boire un petit café avec vos collègues à la pause ? Trouvez une autre occupation. Enfilez votre veste et allez prendre l’air.
  • Mettez-vous au défi de participer activement à une réunion. Un nouveau projet pour la semaine à venir ? Posez au moins une question de fond !
  • Prenez un autre chemin pour aller au travail. Qui sait : peut-être découvrirez-vous de chouettes endroits sur la route. 

conseil 2 : cherchez un mentor

Lorsqu’on s’ennuie, on se met parfois à douter de ses choix professionnels. Il est important de parler de ces doutes. Adressez-vous à votre manager ou demandez à parler avec un mentor au travail. Il peut s’agir de votre manager ou d’un collaborateur du service RH.

Échangez des idées avec votre mentor. Peut-être avez-vous besoin d’une formation supplémentaire ? Ou de « pimenter » un peu vos tâches ? Établissez un plan avec des objectifs et des délais concrets, afin d’avoir une perspective claire.

conseil 3 : lancez-vous le défi de la formation continue

Votre mentor et vous êtes arrivés à la conclusion que votre job actuel n’est plus assez stimulant ? Demandez à vos managers s’il n’y a pas d’autres tâches que vous pourriez prendre en charge.

Vous ne savez pas vraiment où chercher ? Vous pouvez suivre une formation ou exercer un travail bénévole. De cette manière, vous pourrez explorer de nouvelles choses sans avoir à prendre de décisions radicales. 

conseil 4 : restez positif

Peut-être que votre manque de motivation vient d’une mauvaise ambiance au travail ? Demandez-vous si vos collègues se sont beaucoup plaints et ont fait beaucoup de commérages ces derniers temps. C’est le cas ? Alors, c’est à vous de ne pas entrer dans cette spirale négative et d’aller à contre-courant.

Un petit truc pour vous aider ? Entraînez-vous à sourire plus souvent. Vous enverrez ainsi un signal de bien-être à votre cerveau et – c’est un outil tellement puissant – après un certain temps, vous finirez par vous sentir mieux. Autre avantage : votre sourire sera contagieux auprès de vos collègues.

conseil 5 : fixez-vous des objectifs

Demandez-vous pourquoi vous avez choisi votre job actuel. Qu’est-ce qui vous avait attiré : le salaire, les responsabilités, la liberté ? Ces facteurs sont-ils toujours importants à vos yeux ou avez-vous évolué ? Faites une liste avec tous les avantages et inconvénients de votre job. Vous arrivez à la conclusion que vos besoins de l’époque ne sont plus les mêmes que maintenant ? Il est alors peut-être temps de chercher ailleurs.

Besoin de conseils carrière pour trouver le job de vos rêves ? Nos experts se feront un plaisir de vous aider